２０１９／３／３１スポーツオアシス森ノ宮

サウナ、たっぷりの掛水、水風呂、サウナ、たっぷりの掛水、水風呂、サウナ、たっぷりの掛水、水風呂、、シルキーバス、外気浴、シャワーにはいる。


体重77、90
最高血圧124
最低血圧 56
脈拍数122


今日は、、、
6時過ぎに家を出て、一番に教会に行き、トラックに荷物3お満載し、生駒山麓公園に一番に到着し、荷物を下ろし、礼拝準備。

信徒礼拝にさんlし、バーベキューの準備:ひたすら炭に火をつける。

信仰5スンに行き、メンバーと焼肉をたらふく食べる。
片付けて、トラックで教会に戻り、荷物を下ろし、それぞれの場所に戻す。
青年部やたくさんのメンバーの方々が助けてくださり感謝です。

パップス室や食堂関係3を片付けて帰りました。

雨もみぞれも降りましたが、守られて感謝です。