２０１９／３／１６スポーツオアシス森ノ宮

サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。


体重77、15kg
最高血圧134
最低血圧 59mmhg
脈拍数95


今日は、、、
寝坊して早天祈祷会遅刻、
朝食を食べて、お宝発掘セールに買い物を行く。
８時に天満のOMMビルに到着。
８時に到着し、９時からセールが始まった。
早く行った甲斐があって、福袋やなかなか良い物が手に入った。

午後から、次世代セミナーに参加し、セミナーが終わってから教師だけ集まり、質問する時間を頂く。
有意義な時間を過ごした。

低学年の教師会、

心斎橋のオアシスで７５０mだけ泳ぐ。
少し新聞読む。