２０１９／２／２３スポーツオアシス森ノ宮

サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。


体重76、45kg
78、30kg→76、45kg

最高血圧97
最低血圧59
脈拍数90


今日は、、、
早天祈祷会、
すん長ミーティング、
礼拝のPPT作成、
次世代会議、
低学年会議、

水泳1km泳ぐ。