２０１９／２／１８スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

第一サムエル２６～３１章、
第二サムエル１章、
詩篇１８篇、
第二サムエル２～７章、


リラックスヨガ受講。
水泳２km泳ぐ。
体重77、10kg
最高血圧126
最低血圧 86mmhg
脈拍数90