２０１９／１／２１スポーツオアシス心斎橋

２０１９／１／２１スポーツオアシス心斎橋
聖書通読しました。

ルツ記１～４章、

リラックスヨガ受講。
水泳２km泳ぐ。
体重77、85kg
最高血圧136
最低血圧 68mmhg
脈拍数91