２０１９／１／２１スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。
さすがに４回入ってフラフラである。

体重76、60kg
最高血圧95
最低血圧 62mmhg
脈拍数112

今日は、早天祈祷会、
心斎橋店で、リラックスヨガのレッスン、水泳２km泳ぐ。
映画鑑賞、
読書。
２月１日の糖尿病健診に向けて改善しておかないとと、また、入院しろ入院しろと何回もも言われるし、拒否したら、別の病院に変われと脅されるし、本当に藪医者は困る。