２０１９／１／１１スポーツオアシス心斎橋

水泳1km泳ぐ。

体重78、40kg
最高血圧138
最低血圧 79mmhg
脈拍数103

昨日一日オフにしてゆっくり過ごしたら、３kgも増えた。やっぱり丸一日は休んでは身体がなまりますね。