２０１８／１２／１９スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、さうな4、水風呂、シルキーバス、外気浴に入る。


体重75、95kg
最高血圧124
最低血圧 71mmhg
脈拍数120



今日は、、、
特別早天祈祷会
女性礼拝のクリスマス会のために礼拝堂の椅子を運び、机を並べる。もう3回目なので、手際良くなってきました。
朝食は、朝モスバーガー

土曜日の子どもクリスマスのPPT作成

水曜日女性礼拝のクリスマス会に参加。

子どもクリスマス会の時の劇に使用する「王様の椅子」を作り、日曜日の礼拝のPPTを分かる範囲内で作成。

スポーツオアシス心斎橋店で水泳２km泳ぎ、新聞をチェックする。