２０１８／１１／１スポーツオアシス森之宮

サウナ、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。

体重77、70kg
最高血圧106
最低血圧 54mmhg
脈拍数93


ひさしぶりにサウナに入ってみたが、体力奪われる。まだ本調子ではないみたいです。

今日は、一日中仕事でした。
だいぶ回復してきました。しかし調子に乗ってはいけません。サウナはまだ早かったようです。