２０１８／９／１０スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

出エジプト記１６～３４章、

リラックスヨガ受講。
水泳２km泳ぐ。

体重78、60kg
最高血圧144
最低血圧 94mmhg
脈拍数99