2018/8/9スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴入る。

体重79、00kg
最高血圧103
最低血圧 77mmhg
脈拍数113



久しぶりに早天祈祷会に参加。
映画を見る。

教会に戻り、コンゴアウトリーチの準備のお手伝い。
ダニエル塾の手伝い。
きょうこ先生がタイアウトリーチのPPT作るように言うので、ファイスブックに写真をアップする。
自分のPC調子が悪いので、ファイスブックにアップしてUSBに移し変えようかと思う。

平気なようでも、結構疲れたので、スイムレッスンはお休み。