2018/5/27スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴に入る。


体重77、75kg
最高血圧114
最低血圧 73mmhg
脈拍数110



今日は、、、、
掃除、
日本語礼拝
パップス礼拝、分級
スンも集まり
姫路アウトリーチのための練習。
アウトドア、
帰ってから教会でお友達とたっぷり遊ぶ。
低学年だけでなく、高学年、中学生との久しぶりに遊ぶ。
なんか、だいぶ体力が戻ってきたかもしれません。