２０１８／１／２４スポーツオアシス心斎橋

水泳１km泳ぐ。

体重77、70kg
最高血圧158
最低血圧 96mmhg
脈拍数87


今日は、、、
早天祈祷会
水曜日女性礼拝
アンコールズ
鶴橋の信徒の家まで、トックの献品があったので取りに行く。

チラシ配り
日曜日餅つき大会予定しているのです、その買い出しを手伝い。