2017/8/24. スポーツオアシス森ノ宮

サウナ、シルキーバス、外気浴に入る。


体重76.70kg
最高血圧113
最低血圧 61mmhg
脈拍数119

まだ体調が悪いので、レッスン受けるのは控えた。
昨日、一日中寝て、夕食しか取らなかったせいか、下痢や吐いたりしたせいか、７６kg台に戻った。
いつもはペットボトル一本一気に飲み干せる飲み干せるのに、今日は三分の一ぐらい限界だった。明らかに体力が落ちている。


明日からメビックセミナーだが、体調回復するように今日はゆっくりと休もう。