2017/3/21. スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

出エジプト記３１～３２章、
箴言７～８章、
ヨハネの福音書１０～１１章、
ガラテヤ６章、エペソ１章、

第二列王記２０：１～１９
イザヤ書３８ー３９章、
第二列王記１８：１３～１９章、
イザヤ書３６～３７章、
第二列王記２０：２０～２１章、
イザヤ書２２：１～１４
イザヤ書２３～２７章、
第二歴代誌２９～３２章、
第二列王記２１章、
ゼパニア書１～３章、
第二列王記２２～２３章、
第二歴代誌３３～３５:１９
詩篇３３、６６、６７、１００篇、
第二列王記２３：２６～２７
ナホム書１～３章、
エレミヤ書１～６章、

ストレッチをする。
昨日肩凝りと肩の痛みに効果あるというストレッチをしました。