2017/1/23 スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

第一歴代誌１７章、
第二サムエル記８～１２：１５a
詩篇３２.５１篇、
第二サムエル記１２：１５b～１５章、
詩篇７篇、
第二サムエル記１６：１～１４
第二サムエル記１６：１５～２０章、
第二サムエル記２１～２３章、
第一歴代誌１８～２０章、
詩篇６０篇、
第二サムエル記２４章、
第一歴代誌２１章、
詩篇4.5.6.9.10.11.12.13篇、


リラックスヨガ２受講
水泳３km泳ぐ。
体重77.75kg
最高血圧149
最低血圧 74mmhg
脈拍数84