２０１７／１／１６ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

第一サムエル記１９：１８～２１章、
詩篇59.56.34篇、
第一サムエル記２２章、
詩篇５２篇、
第一サムエル記２３章、
詩篇６３篇、
第一サムエル記２４章、
詩篇５７．１４２.５４篇、
第一サムエル記２５章、
第一サムエル記２６～３１章、

第二サムエル記１章、
詩篇１８篇、
第二サムエル記２～７章、


リラックスヨガ２受講。
水泳３km泳ぐ。
体重77.80kg
最高血圧137
最低血圧 68mmhg
脈拍数98