2016/12/22 スポーツオアシス

サウナ、シルキーバス、外気浴に入る。

体重77.70kg
最高血圧119
最低血圧 62mmhg
脈拍数90

今日は、路傍伝道の讃美の練習を午前に行い、
お昼に郵便局の前で路傍伝道を行いました。
その後、
ギターの練習、
5時から今年最後のギターレッスン。
その後、
明日のパップスのクリスマス会の準備を行なった。
１１時ごろまでかかりましたが、何とか目処がたちました。
明日のクリスマス会が恵まれるように