2016/11/27 スポーツオアシス森ノ宮

水泳１km泳ぐ。

シルキーバス、水風呂、外気浴に入る。

体重79.00kg
最高血圧138
最低血圧 79mmhg
脈拍数102

今日は、
聖歌隊練習。
日本語礼拝
パップス礼拝
すんの交わり
韓国語礼拝
昨日のバーベキューに片付け。
金網や鉄板を洗い、バーベキューセットを元どおりにする。

片付けが終わって、夕食を一緒に食べて、帰る。