２０１６／１１／２５スポーツオアシス森ノ宮

水泳１km泳ぐ。

シルキーバス、水風呂、外気浴に入る。
体重79.60kg
最高血圧122
最低血圧 77mmhg
脈拍数89

今日は、、、、
明日の孤児院の子どものためにバーベキューを開くのですが、その食材の買い出し、下準備。
明日来られる先生のために花や果物を婦人の方々が用意しtqので、それをホテルに運ぶ手伝い。
明日のミュージカルのために、ガソリンを満タンにする。

ギターレッスン。
金曜日祈り会。
孤児院のための祈り会。
明日のバーベキューのチェックと連絡。