２０１６／１１／６ スポーツオアシス森之宮

サウナ、シルキーバス、外気浴に入る。
頭痛がするので、水風呂はパス。

体重79.40kg
最高血圧108
最低血圧 70mmhg
脈拍数85

今日は、、、、
聖歌隊練習
日本語礼拝
パップス礼拝
すん交わり
一対一弟子訓練、初めて行い、初回なので、自己紹介とオリエンテーションしました。
途中から、一対一弟子養育訓練に参加。
エルロイでのバーベキューの準備の為の打ち合わせ。