２０１６／１０／２３ スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴に入る。

体重79.70kg
最高血圧150
最低血圧 70mmhg
脈拍数104

今日は、
聖歌隊練習。
日本語礼拝
パップス礼拝、
信仰１０すんの交わり、
一対一弟子養育者訓練
に参加する。