２０１６／１０／６ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

詩篇１１４～１１８篇、
詩篇１３５～１３６篇、
詩篇１４６～１５０篇、
ネヘミヤ記１３：１～２２
詩篇９２篇、
ネヘミヤ記１３：２３～３１
マラキ記１～４章、
イザヤ書５６～６６章、


水泳１km泳ぐ。
体重80.３０kg
最高血圧147
最低血圧 73mmhg
脈拍数95