２０１６／９／２６ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

エステル記３～１０章、
エズラ記４：６～２３
エズラ記７～１０章、
ネヘミヤ記１～１０章、
ヨエル書１～３章、


リラックスヨガ2受講。
水泳３km泳ぐ。
体重79.95kg
最高血圧144
最低血圧 72mmhg
脈拍数88