２０１６／９／１２ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

イザヤ書２１章、
イザヤ書３３～３５章、
ダニエル書５章,
イザヤ書４０～４８章

リラックスヨガ２受講。
水泳2km泳ぐ。
体重79.30kg
最高血圧141
最低血圧 70mmhg
脈拍数82