２０１６／７／１３スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴に入る。

体重77.00kg
最高血圧150
最低血圧 45mmhg
脈拍数103

今日は、午前中は休憩をとり、午後、雑用をこなす。

晩、
パップスキャンプの買い出し、
韓国語レッスン、
モンゴルアウトリーチのミーティング。