２０１６／７／４スポーツオアシス森之宮

聖書通読しました。

箴言６～１９章、
箴言２０～２２:１６
雅歌１～８章、
伝道者の書１～１２章、

リラックスヨガ２受講。
水泳３km泳ぐ。
体重76.90kg
最高血圧131
最低血圧 58mmhg
脈拍数85