２０１６／４／４ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

詩篇114～118篇、
詩篇135～136篇、
詩篇146～150篇、
ネヘミヤ記１３：１～２２
詩篇92篇、
ネヘミヤ記１３：２３～３１
マラキ書１～４章、
イザヤ書５６～６６章、
ゼカリア書９～１４章、
ダニエル書７～１２章、


リラックスヨガ２受講。
水泳３km泳ぐ。
体重78.90kg
最高血圧139
最低血圧69 mmhg
脈拍数93