２０１６／３／３０ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

エズラ記４：６～２３
エズラ記７～１０章、
ネヘミヤ記１～１０章、
ヨエル書１～３章、

水泳１km泳ぐ。
体重79.10kg
最高血圧141
最低血圧 76mmhg
脈拍数101