２０１６／３／２６ スポーツオアシス森ノ宮

サウナ、シルキーバス、外気浴に入る。

体重78.75kg
最高血圧124
最低血圧 53mmhg
脈拍数98


今日は、
早天祈祷会
土曜日のモーニングサービスの後、
８時に教会出発し、丹波市役所ミュージカルの練習。
１０時から５時までみっちりしました。

帰って、教会で聖歌隊の練習、最後の一瞬だけ、一曲だけ参加できました。

明日のパップスクラブイベント準備手伝い、聖歌隊の部屋を片付けて、帰る。
本当に疲れたが、お風呂に入って大分回復できまし。
感謝です！！！