２０１６／３／３ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

イザヤ書６章、
イザヤ書１～５章、
イザヤ書７～１０:４
イザヤ書１７章、
イザヤ書１４:２４～３２
第二列王記１６:１０～２０
ミカ書１～７章、
第二歴代誌２７～２８章、
第二列王記１７:１～４
イザヤ書２８～２９章、
第二列王記１７:５～４１
イザヤ書１０:５～１２章、
第二列王記１８:１～１２


水中ミットシェイプ受講。
水泳１km泳ぐ。

体重78.90kg
最高血圧147
最低血圧108mmhg
脈拍数91