２０１６／２／２２ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

第一列王記１～１１章、
箴言１～５章、
箴言６～１９章、


リラックスヨガ２受講。
水泳3km泳ぐ。
体重79.90kg
最高血圧118
最低血圧 84mmhg
脈拍数61

土曜日から、風邪気味だったが、何とか３km泳げた。
感謝です。