２０１６／２／１５ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

第一歴代誌１６章、
詩篇96.105.106.39.62.50.73.74.75.76.77.78.79.80.81.82.83.88篇
第一歴代誌１７章、
第二サムエル記８～１２:１５a
詩篇３２.５２篇、
第二サムエル記１２:１５b～１５章、
詩篇７篇、
第二サムエル記１６:１～１４.
第二サムエル記１６:１５～２０章、


リラックスヨガ２受講。
水泳３km泳ぐ。
体重78.60kg
最高血圧137
最低血圧 90mmhg
脈拍数86