２０１６／２／８ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。
第一サムエル記９～ １６章、
詩篇23篇、
第一歴代誌９：３５～１０章、
第一サムエル記１７～１９：１７
第一サムエル記１９：１８～２１章、
詩篇59.56.34篇、
第一サムエル記２２章、
詩篇５２?慘、
第一サムエル記２３章、
詩篇６３?慘、
第一サムエル２４章、
詩篇５７. １４２篇、
詩篇５４?慘、
第一サムエル記２５章、



リラックスヨガ２受講。
水泳３km泳ぐ。
体重79.50kg
最高血圧１４６
最低血圧 ７３mmhg
脈拍数83