２０１６／１／３０スポーツオアシス森ノ宮

サウナ、シルキーバス、外気浴、身体を洗い、再び外気浴に入る。

体重78.25kg
最高血圧137
最低血圧 54mmhg
脈拍数94

今日は、朝のモーニングサービスのコーヒー係
礼拝堂清掃
教会の3階の掃除機かけとモップで清掃。
パップスクラブの学び会
聖歌隊室の清掃
楽譜の整理
小学生の子ども達教会から八戸ノ里駅近くの御厨公園に連れて行く。
ドッジボール大会に参加する。流石に疲れたので、パップスクラブの部屋を少し整理して、ゴミ集めて出して帰る。