２０１６／１／３ スポーツオアシス森ノ宮

２０１６年最初のスポーツクラブでした^_^

水泳２km泳ぐ。

サウナ、シルキーバス、水風呂、外気浴に入る^_^

体重79.60kg
最高血圧１１７
最低血圧 ７１mmhg
脈拍数103


今日は、
聖歌隊の練習
日本語礼拝
パップスクラブの礼拝
メッセージ担当で「少年イエス」の話しをしまし

分級は、3・4女子
終わってドッチボールで遊び、今日は会議があるようなので、早目に帰る。
歩いてスポーツクラブまで来ました^_^