トクホを買うのは辞めなさいという著書を読んだ。
これを読んで疑問を持ったことがあった。
①肉や卵を食べてよい
食べたらダメです。飽和脂肪酸という動物性タンパクに入ってる脂が炎症を起こすということが分かっている。
②オメガ６とオメガ３のバランスについて
オメガ６の油は血管凝固作用、血栓促進作用、炎症促進作用、アレルギー促進作用という恐ろしい作用がある。なのにこれとオメガ３をバランスとるという意味がさっぱり分からん。
絶対にオメガ６の油は肉の脂と同様に一切口の中に入れたらダメなものです。
③塩分とるのが良いについて
天然塩にも必ずナトリウムが入ってるので危険。ほかのミネラル入っていようが意味ない。
一番良いのは無農薬野菜と無農薬の果物だけにすることでしょう。
あとは、豆腐と納豆ぐらいでしょうか。
魚は汚染の問題が拡大しているので食べられないし。
オメガ６が全く入ってない亜麻仁油は完全に手に入らない状態ですのでヤバイ。