土曜Rosy 11/14 レポート ~ラテン編～

今回の人数は過去最多の11人！

だいぶサークルらしくなってきました♪

土曜Rosyのコンセプトは、足型を覚えたり、細かい技術をレクチャーするというより、

頭でっかちにならないで、

『たくさん踊って爽やかな汗をかこう！』です。

まずはじめに、いつも通り　Sing Sing Sing　の曲でウォームアップ。

1曲かけて下半身と上半身の簡単なエクササイズを行います。

曲調に合わせて振付を凝らしているので、これがまた楽しい♪

途中スキップやホップ、手拍子なども交えて楽しいエクササイズに仕上がっています。

しかし、

『初っ端からキツイっすよ～！』　と弱音を吐く一部のメンバー。

具体的には、ゆー○まる君。

まだまだヤングなんだから大丈夫。大丈夫。笑

皆の身体がダンスモードになったところで、

この日のテーマをまりね先生が発表！

①リズムのメリハリを意識すること！

②脚が内股にならないこと。

さあ、はじめよう！

前半はラテンから開始。

この日のメニューは

①ポイズ1曲

②ルンバウォーク1曲

③チャチャウォーク2曲

④Rosy㊙エクササイズ2曲

⑤チャチャ踊り込み

なんだ、楽勝じゃん！と思ったそこのアナタ！侮るなかれ。

ポイズは姿勢を良くして片脚重心でキープするだけですが、何気に大変なのです。

フラフラせずにビタッ！と真っ直ぐ立つにはインナーマッスルを非常に必要とします。

体幹を鍛える筋トレにもなるのです。女性はヒールを履いてますのでさらにしんどいはず^^;

そして、メンバーが円になって1曲ひたすらルンバ＆チャチャウォーク。

地味～な練習だけど、意外と楽しい♪

ただ歩くだけといっても、これも立派なダンスです。大人数でウォークするとテンション上がりますね。

ここまでが毎回お馴染みのメニュー。

開始10分で早くも汗だくなメンバーもちらほら。 笑

いつもなら次からステップ確認＆踊り込みなのですが、

早乙女先生が急に

『今日はサンバとパソを踊ります』と発表。

『え～っ！！？』と慌てるメンバーたち。

まだルンバ、チャチャも怪しいのに～。

安心してください。回転ですよ。

？？？？？

サンバとパソの曲で　ひたすら回る　という新メニューでした。

細かいことは考えないで回れ～！

三半規管を鍛えるのじゃ～！　という無茶ぶり。

メンバーたちは訳も分からず広いフロアーをクルクルクルクルと回りました。

せっかくダンスやってるんだから、ダンサーたるもの回転くらいできないとね。

最後に、カップルを組んで、チャチャの躍り込み！

今回のテーマを意識して、いつものRosyステップを踊りました。

特に、クロスベーシックという難関フィガーをピックアップ。

通常の２３４＆１　２３４＆１　というリズムを取らずに、

ワパチャタイミング　２３４＆１　(２)＆３４＆１

にチャレンジ！！　

　(２)でステップをしないで半拍遅らせる、これがなかなか難しいのである　汗

そこで、まりね先生が迷えるRosyメンバーに

ワパチャ攻略法　を伝授してくれました！！

それは！！

２３４＆フンフンフン　

と　スリー　チャチャチャ！！！

メンバー大爆笑！！

※１　＆　２　のリズムを　フンフンフン　と唱えて間を取る必殺技らしいです。

どや顔の　まりね先生。

フンフンフン！フンフンフン！

さあ！みんなで一緒に～！

フンフンフンとスリー！！

スラムダンクのフンフンディフェンスばりにフロアーにこだまする声。

鼻息が荒れるメンバーたち。

これぞヤングダンスサークルRosy.。

Rosyは新メンバーを募集しています。

仲間になって一緒に呪文を唱えませんか？

皆だいぶステップに慣れてきたかな～？

この調子で年内にはサンバを踊れるといいな。

後半　ボールルーム編に続く。。