調和自疆断食 食べること

食べないと体力がもたない

それは妄想かもしれません

カラダはいたって大丈夫でした

食べるの大好き
人の二割増しくらい食べてる毎日でしたが。。。

一日一食でも意外と大丈夫
って！びっくりでした


散歩に
裏山を40～50分歩きましたが
からだが軽い分、楽に歩けました


もちろん
良質なお粥と
良質な水をこぴっと摂ってます

健康人生ありがとう