調和自疆断食！

断食初チャレンジ～

今回は、８人集まってやりました

１人では誘惑に負けてしまいそうですが。。。
仲間でやるといいですね

あっと言う間の３日間でした～

断食と言っても、
一日一食付きです

スーパー玄米とKS乳酸菌生産物質をたっぷり入れた、
スーパーKS粥です
1時間くらいかけてコトコト炊いてくれた
愛情も合わせて
絶品です

おいしい
腹持ちも良い
ありがたや～

期間中は、
KS乳酸菌生産物質をたくさん入れた水も飲むので、
これがまた空腹を抑えてくれました

乳酸菌生産物質も酵素の一種だとか
今はやりの酵素ダイエットですね

健康と平和はセットです