３日の投稿じゃおさまりきらなかった
Kaoriさんの１年の変化
今日はちゃんとまとめます‼️
運動なし、食事制限なし、
カラダほぐしでみるみる痩せるダイエット
⭐︎カッサを使ったセルフケアで
身体の不調を改善
⭐︎生活習慣をゆるりと変えて
メンタル改善
⭐︎カンタンな正しい体の使い方で
姿勢改善
⭐︎心と身体がほぐれるカラダほぐし
不登校ママ歴12年
思春期三姉妹ママ
⭐︎大きな悩みになる前につぶやく
プチプチの会主催
ゆるリライフアドバイザー
たかいさきこ
愛知県/大府/名古屋
今日は最後のフリップから
載せます！！
自分の生活を見直し
頑張らなくてもできることを
習慣化する
ここで言ってた言葉が
そうだよなぁって思ったのを
書き起こしてみた
Kaoriさんの声を思い浮かべて、、、
「改善しましょうって言われると
反発する気持ちがわいちゃうから
がんばらないとできないんですよね
改善って言われると
どうしても頑張らないといけないから
そうじゃなくて
今のみんなも時間もないし
そういう中で何ができるか
できることだけフォーカスしてやる
それを続けていくと
自分の体のちっちゃな変化にも気付く
カラダだったらわかる
髪の毛がツヤツヤしてるなっとか、、、
でも！
ココロはわかんないじゃないですか！？」
はい、、、、、
ここまでで書き起こし
ギブアップ
ここからは
わたしの言葉で書いてきます
KAORIさんも習慣化できた
こちらのこと
一つでも続けるとね
体って正直だから
ちゃんと手をかけただけ
変化してくれるんだよね
で、その変化に気づくと
いつの間にか
ココロにも変化が現れるのっ✨
自分が嫌い
自分に自信がない
毎日が我慢した生活
でも忙しい
何もできない
何も変わらない
でもやっぱりこのままじゃな、、、
って思う方は！
どれでもいい！！
まずはひとつ１週間だけでも
続けてやってみて！！
何かしら変化するからねっ🎶🎶
ひとつできたら
またひとつ増やす
最初から
ぜーんぶやるのは大変だから
それはやらないでねっ
というわけで
結果４日かかりましたが、、
KAORIさんのインスタライブの話に
付き合っていただき
ありがとうございました‼️
今日のからだポイント
ひとつ選んで
１週間続けてみる
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