【行きたいけど、行けない。】
こんにちはー
カウンセラーなっちゃんです。
「行きたいけど、行けない」
こう言われたら、どうしますか？
「そんなん、行きたいなら行ったらいいやん❗️」
そう。正解。
「行けない？理由を聞く」
うん。それも正解。
だってさぁ〜、物事にはなんか理由があるわけじゃん。
だから、それを聞くんだよー。
そうだよね。
きっと原因があるから‥‥。
なんとかしてあげたい。
その一心で聞く。
わかりたいと思ってるんだよね。
でもね‥‥
その原因がわからないんだよー
そんなわけないじゃん、
自分のことなんだし…。
そう思った時、ちょっと考えてみてほしいんだ
なんか知らないけど
イライラする
ときのこと。
時間や余裕があれば、
「あー、寝不足だからか」
とか
「昨日仕事でミスしたことが気になったままだ」とか
わかるんだけど、
その時はわからない。
そんな時に
「なんでイライラしてるの？」
って聞かれると
余計にわからなくなる。
それどころか
「イライラしてないし❗️」
って
余計にイライラしてしまうこともあったりね💦
それと同じことが起きていることもあるから〜
じゃあ、どうしたらいいの？
「そうなんだね〜」
「そんな気持ちなんだ〜」
って
まずは、相反する気持ちを抱えていることを
受け止めて💕
相反する気持ちを抱えるって、
ソワソワする。
落ち着かないし
自分を責めるときもある。
だから
一緒に抱える。
うんん。
抱えなくても、
「そうなんだね」って
責めないでそばにいてくれる
それだけでホッとする。
どうしていくかは
ソワソワが落ち着いてから。
そんなこと言ったって、
聞いているこっちもソワソワしちゃう。
そんな時は
なっちゃんに話して
