■心身が健やかであるための方法｜小高千枝メンタルヘルスケア

皆様、こんばんは。

メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。

自分を大切にする時間のひとつ

さんぽ

ただ

のんびり

さくらと歩くだけ

年明けのあたたかな午後

初さんぽ

姪たちと一緒に歩いているとあっという間

さくらもお姉ちゃんたちが居てくれて

嬉しかったみたいです

運動まではいかなくても

身体を動かすと気持ちがスッキリします

特に太陽の下にいると

日常の中で心身の健やかさを無理せず、継続的に保てる方法を取り入れてみてくださいね

自分を大切にすることも今年の目標

【年末年始休業のご案内】
2022年12月29日(木)～2023年1月5日(木)
誠に勝手ながら年末年始休業とさせていただきます。
電話対応およびHPのお問合せにつきましては

12月28日（水）までにご連絡いただけますと幸いです。

▶お電話・HPお問合せ窓口対応開始
1月6日（金）10：00～

▶2023年セッション開始日
1月7日（土）～　※事前予約受付中

株式会社エクラ・コフレ17
小高千枝メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン
代表　小高千枝
スタッフ一同

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【お知らせ】

ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング
詳細はこちらをご覧ください。