皆様、こんばんは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
採れたてのとうもろこしが毎週のように届きます。笑
地元で朝イチ収穫されたものが
その日のうちに我が家へやってくるという
シアワセなルーティン
やったーーー！笑
季節のものを
そのタイミングでいただけることは
素材の味だけで楽しめる
ヘルシーで大好き
幸せな時間
最近、田舎のおばあちゃん動画や
のんびり生活しているワンちゃん動画にホッとして
柔らかい気持ちになっていますが
味付けされていない
素材の美味しさを感じる食材からも
優しさをもらっています
暗いニュースを受け止めながらの生活…
私も気持ちが持っていかれそうになることもあり、自分の状態をみつめることが増えました
明るい気持ち、優しい気持ちになることは心と体を健全に保つために必要なこと
身近な幸せ
小さな幸せ
気付きを大切にしてください
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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〈住所〉東京都港区高輪
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