決めたこと
やろうと思ったことはやってみる
ただし無理はしない
マイペースに楽しみながら
自分に合った方法で
1年ぶりの筋トレ
身体を動かすことは大好き
やる気スイッチが入るまでに時間がかかる
重い腰をなかなかあげない
困ったもので…
気持ちがのるまでの道のりは長いものの
やる気スイッチが入ると継続できる
面倒くさいくらいに☺︎
自分の根本的性格を理解していると
モチベーションの上げ方のタイミングもわかるため
トレーニングの自分なりの楽しみ方も
30代はじめの頃
筋トレをやり過ぎて体脂肪が少なすぎると
トレーナーに言われた時代と
今の自分とのギャップを笑いながら
10年も経てば人は…ね
楽しもう！！
