こんにちは
台風が心配な日曜日ですね。
外出などを控えて、ゆっくりお過ごしくださいね。
姪2号がシンクロナイズドスイミングを
やっておりますが
先日も大会があり
ジュニアでは良い成績をおさめることができたようです。
普段の練習を含め、大会前などには叔母としてだけではなく
メンタルトレーナー目線でも話をします。
姪の母である義姉はやはり
厳しい目線でしか話ができないため
（仕方ないことですよね。どうしても近すぎる存在だと
つい厳しくもなります）
私はその時の姪の状態に合わせて
ネガティブなことに意識を向けているときは
その気持ちを一度受容しつつ、できたこと→達成体験をもとに
自己効力感（～できそうだ）という気持ちへ繋がるようサポート
それぞれの立場から
それぞれの役割を全うする
また、姪自身も気持ちのビジュアル化と自己実現のために
夢ノートを書いて、自分自身の成功をイメージ化しています。
姪3人（4人・笑）の中で
一番集中力や忍耐力が無い子だと思っていたのに。。。
（姪4号と一緒に。。。）
今となっては
2026年にアジア大会に向けて
9年後の自分をイメージしながら取り組んでいる姿に
私も感化されますね。。。
メンタルトレーナーとして
応援しています！！！！！
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