こんばんは
68年ぶりの満月・スーパームーンの夜
いかがお過ごしでしょうか？
私はスマホを持つ力が無くなるくらい
「やった感」があるトレーニングに挑んでおりました。
どエス鬼トレーナーに毎回悲鳴をあげる程絞られます。
自分の弱さと強さが瞬時に出てくる
私のその日のコンディションと不摂生？笑
に合わせて毎回トレーニング内容を変えてもらう
私の弱さは全て”オミトオシ”
でも、ナカイの窓の大ファンでいてくれるトレーナーは
いつも見守って！？いてくれています。
↑
本当かな。。。笑
今日は二の腕地獄
下半身を少しだけ、あとは上半身を集中的に
とくに私が苦手とする二の腕
ただただ何も考えられなくなるくらい
徹底的にやられます。
日常の中で、絶対にやりませんよね。
自分を追い込む、非日常を短時間で経験し
体で感覚を覚えると癖になります。
他人さまの前で、転がって動けなくなるくらいのこと
ありませんよね。
（アロマのおしぼりは私もサロンで使いたいなと思っています）
”素”以上の私をここでは大解放しているため。
ある意味、貴重な空間。
終了後は酸素カプセルか、水素吸引でメンテナンスを
このお写真を掲載すると
クライエントさまから「なんてコメントしていいのかわかりません」
と言われます。
いつも元気で、笑顔でお仕事ができること。
美味しいものを「美味しい」と素直な気持ちで頂けること。
大切な人との時間を楽しめること。
そういう時間を過ごすことができるのも
体の内側、心の中から健やかでいられることが
意味しています。
地道にコツコツが私流。
これからも地道にコツコツ。
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《ご報告》
この度、広尾にて6年半運営していました『メンタルサロン〜ピュアラル』を
『小高千枝のメンタルヘルスケア＆マネジメントサロン』として
リニューアルし表参道へ移転致しました。
* 小高千枝メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン *
〈住所〉〒107－0062
東京都港区南青山５－１０－１
二葉ビル ５階
〈TEL〉 03－6712－6365
〈E‐mail〉 o-info@odakachie.com
リニューアルオープン：2016年10月1日（土）
また、現在は完全ご紹介・ご予約制となっております。
HPなどは準備中のため、改めて皆さまへご案内をさせていただけましたらと思います。
しばらく、ご不便ご面倒をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い申し上げますm(__)m
ツイッター：心理カウンセラー小高千枝
フェイスブック：小高千枝
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＊2015年１１月１９日発売！＊
■小高も監修しています
『サラリーマン妻夫木マモルの愛妻生活』
■著者構成（敬称略）
［マンガ］田中 光
［監修］日本愛妻家協会＋小高千枝（天の声）
＜お知らせ＞
皆さまにご愛読いただき
順調に版を重ね2016年２月で７刷目となりました。
心より感謝申し上げます。
『心理カウンセラーがこっそり教えるやってはいけない実は不快なしぐさ』
