こんにちは
ピュアラル・スタッフ石井です。
ピュアラル・代表カウンセラーの小高が、『excite・Kirei Style』にて
コラムを連載させて頂いております。
１２/７（月曜日）、コラムを更新されております。
今回のキレイコラムは。。
『人生が上手く周り始める「毎日の３０分」の習慣とは？』
http://column.kirei.woman.excite.co.jp/article/rid_E1448416123150/p_1?title=c707a84529f0cd87a65f84aad26cb989&mode=prevarticle
日々の生活の中で対人関係などで悩んだり苦手だと感じたりしたことありませんか
自分からではなく相手の行動や考え方、接し方が変わってくれたら
うまくコミュニケーションがとれて対人関係で悩んだりする事なく
過ごせるんじゃないかと思ったり。。。
しかし、相手の思考や行動を変化させるのは容易ではないですよね。。。
そこでまずは”他人”ではなくて”自分”を変えみては
自分自身の行動や習慣を客観視することでイイ変化を起こすことが
できるかもしれません
ただ、自分自身を変えようと思っても、そう簡単には変われませんよね
そこで今回は何をしてみたらいいかを
お金や時間がかかる事は避け日々の生活の中で３０分だけ自分の内側に
集中する時間を作ってみる
忙しくて…出来そうにない…っと思わずに少しずつでもチャレンジしてみませんか
同じ事を毎日３０分ではなく自分にあったいくつかの３０分を試してみる事
継続する事で、自己承認や自己信頼感が増してくるとか
毎日どんなことができるか事例も合わせて掲載しています
続けた事により自己承認も高まり自分の考え方にも自身が待てるようになったり
他人を変える事は難しいですが、自分自身の行動や視点を変え、客観視する事に
よって人生が少しずつ上手くまわり始めるきっかけになるかも
年末年始で新しくなにか３０分をはじめてみてはどうでしょうか
会社での人間関係や友人同士・カップル・ご夫婦、意見が合わずに
すれ違ってしまう事もあると思います
そんな時に今回のコラムを参考にしてみて下さい
宜しくお願い致しますm(u_u)m
意見が噛み合なくてイライラしてしまったりもめてしまったりして
どうして分かってくれないんだろう？
生きてきた環境がそれぞれ違うので考え方が違う事は分かっては
いますが、相手が変わってくれたら、もっと理解をしめしてくれたらいいのに、、
って諦めた事もありました。
今回のコラムを読んで自分を見つめる３０分を作る事で、自分に必要な人、事、物など
見極められるようになり、いい判断力が出来るようになりたいと思いました。
ピュアラル・スタッフ石井
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■著者構成（敬称略）
［マンガ］田中 光
［監修］日本愛妻家協会＋小高千枝（天の声）
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順調に版を重ね2015年1月で6刷目となりました。
心より感謝申し上げます。
『心理カウンセラーがこっそり教えるやってはいけない実は不快なしぐさ』
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