■COCOROもKARADAも満たされる豊かな食卓

皆さま、こんにちは。
小高千枝です。

夏でも食欲が落ちないことが悩み・笑
の小高です。

食欲がないときはよっぽど体調が悪い時ですね。。。

月1回のお料理教室。

居心地のいいステキなメンバーと過ごす時間のため
お料理を作ること
作ったあとの食事会
全てが楽しみなお教室。

今回は
●野菜と赤ワインのカレー
●ターメリックライス
●ビシソワーズスープ　バジル風味
●ヘルシーココットキッシュ

夏野菜のカラフルさに元気を頂き
バジルの涼しげな色合いに気持ちがすっきり

見た目の美しさと食欲は比例します。
目で味わうお食事

そして、誰と一緒に頂くか。。。
心と会話で味わうお食事

心も体も満たされる
豊かな食卓。。。

やはり、「食」は楽しみたいものです！

小高千枝

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メンタルケアサロン～Pureral

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