こんばんは.
スタッフの辻です。
ピュアラル・代表カウンセラーの小高が、恋に仕事に一生懸命な女性を応援する
『マイナビウーマン』へ＜毎週火曜日更新＞コラムを連載させて頂いております！
気持ちがすーっと楽になる『こころメンテ術』
今回のテーマは
人と一緒にいるだけで、癒されることはたくさんありますよね。
元来、日本人は他者との協調性を大切に暮らしてきた民族なので、そういう気持ちが強いのかもしれません。
しかしそれが行き過ぎると、「自分」を失い、依存で成立した人間関係になってしまう場合もあるそうです。
今回は『他者への「依存体質」克服法』についてお伝えしています。
心に元気が無いときに気の置けない友人と会って、一緒にご飯を食べたりおしゃべりしたりしながら過ごすことは、女性にとって元気の特効薬でもありますよね。
大好きな恋人と会って元気を取り戻す人もいるかも知れません。
生活のなかのとても大事な時間ですね。
しかし、この行動、度が過ぎると依存症に発展する可能性も・・。
気付かずに行っている対人関係での行動や習慣に光を当て、
自分が他に人に依存していないか・・・、
また依存していたらどうのようにして、克服したらよいのか・・・、
心理カウンセラー小高が、その方法をご提案しております。
皆様のご参考になりましたら嬉しいです。
皆様のご参考になりましたら嬉しいです。
ピュアラル・スタッフ 辻
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